RAKENNA, ÄLÄ KULUTA
Valmennusfilosofiani perustuu ajatukseen jossa pyritään rakentamaan – ei kuluttamaan urheilijaa. Pitkäjänteinen ja laadukas työ tuottaa parhaat tulokset.
Laatu merkitsee hyvää suoritustekniikkaa ja halua sekä kykyä liikkua mahdollisimman puhtaasti. Teknisesti hyvin liikkuva urheilija pysyy terveenä mahdollistaen pitkäjänteisen harjoittelun ja jatkuvan kehityksen, jolloin myös motivaatio pysyy korkealla.
Tuloksia on mahdotonta tehdä päivissä tai viikoissa. Ne realisoituvat kuukausien ja vuosien laadukkaan työn jälkeen.
“Löydä kaava joka toimii sinulle ja toista sitä laadukkaasti, niin pääset poimimaan palkinnon”
BENJAMIN MÄKINEN
- 32-vuotias liikunta-alan ammattilainen
- valmistunut Varalan urheiluopistosta
- toiminnallisen harjoittelun päävalmentajana Tampereella
- lajitausta jääkiekossa nuorten SM-tasolle asti
- valmennuskokemusta yli seitsemän vuoden ajalta
- tekee kisaohjelmointia kahdelle CrossFit-kilpaurheilijalle, jotka ovat kilpailleet viime vuosina Suomen suurimmissa toiminnallisen harjoittelun kilpailuissa
- harjoittelee tavoitteellisesti myös itse
RAKENNA, ÄLÄ KULUTA
Valmennusfilosofiani perustuu ajatukseen jossa pyritään rakentamaan – ei kuluttamaan urheilijaa. Pitkäjänteinen ja laadukas työ tuottaa parhaat tulokset.
Laatu merkitsee hyvää suoritustekniikkaa ja halua sekä kykyä liikkua mahdollisimman puhtaasti. Teknisesti hyvin liikkuva urheilija pysyy terveenä mahdollistaen pitkäjänteisen harjoittelun ja jatkuvan kehityksen, jolloin myös motivaatio pysyy korkealla.
Tuloksia on mahdotonta tehdä päivissä tai viikoissa. Ne realisoituvat kuukausien ja vuosien laadukkaan työn jälkeen.
“Löydä kaava joka toimii sinulle ja toista sitä laadukkaasti, niin pääset poimimaan palkinnon”
BENJAMIN MÄKINEN
- 32-vuotias liikunta-alan ammattilainen
- valmistunut Varalan urheiluopistosta
- päävalmentajana CrossFit 33100:lla Tampereella
- lajitausta jääkiekossa nuorten SM-tasolle asti
- valmennuskokemusta yli seitsemän vuoden ajalta
- tekee kisaohjelmointia kahdelle CrossFit-kilpaurheilijalle, jotka ovat kilpailleet viime vuosina Suomen suurimmissa toiminnallisen harjoittelun kilpailuissa
- harjoittelee tavoitteellisesti myös itse